التدخين من العادات السيئة اليومية التي لا يستطيع الكثير الإقلاع عنها علي الرغم من المعرفة بأضرار التدخين , ما رئيك بأن تحاول استخدام هاتفك الذكي (الأندرويد) في الاقلاع عن التدخين هذا حقيقي حيث هناك الكثير من البرامج التي تم تصميمها لكي تساعد المدخنين في العدول عن هذه العادة المضرة بالصحة سوف تتعرف علي فكرة عمل هذه التطبيقات وكيف يمكن ان تساعدك تابع معي .
لا أطلب منك سوي المحاولة فقط قد تحصل علي نتائج إيجابية فكرة عمل هذه التطبيقات جميلة جداً وتركز علي العامل النفسي والأمور التي تحفز النفس للقيام بالسلوكيات الإيجابية مع تنظيم خطة يومية بسيطة وسهلة ويمكن لاي شخص القيام بها .
فكرة عمل هذه البرامج هي توفير خطة مناسبة للاقلاع عن التدخين ثم طرح العديد من النتائج والفوائد التي تعود عليك مثل عرض مقدار المال الذي تم توفيرها كيف تم الحفاظ علي صحتك بشكل يومي .
كل التطبيقات مجانية وتعمل علي هواتف الأندرويد يمكنك اختيار اي من هذه البرامج برنامج واحد كافي :
برنامج Kwit – stop smoking cigarette للتحميل ( play.google )
برنامج Smoke Free, stop smoking help للتحميل ( play.google )
برنامج Quit Smoking: Cessation Nation للتحميل ( play.google )
برنامج Quit smoking – QuitNow! للتحميل ( play.google )
برنامج Breathe – Quit Smoking LITE للتحميل ( play.google )
برنامج Get Rich or Die Smoking للتحميل ( play.google )
لايوجد اختلاف كبير بين برنامج وأخر حيث يركز علي طرح خطة جيدة للإقلاع عن التدخين ثم من وقت لأخر تستطيع متابعة المتسوي الذي وصلت إليه . قد لايقتنع البعض بفكرة عمل البرامج لكن تستحق التجربة لن تخسر شىء بالعكس قد يتسبب هذا التطبيق في مساعدك لايقاف التدخين والحفاظ علي صحتك .. لاتنسي مشاركة المقالة للأصدقاء .