اذا كنت تبحث عن تطبيقات قياس وتبع السعرات الحرارية، فى هذه المقالة وكما فى العنوان سوف نستعرض ونتعرف سوياً على أفضل 5 تطبيقات للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية التى تعمل بنظام أندرويد تساعدك على تحسين إدارة الغذاء في حياتك، تابع معنا وأختر التطبيق الذى يناسبك من بين التطبيقات الخمس المتوفرة بالأسفل فى هذا المقالة .
1 – تطبيق Fooducate Weight Loss Coach :
التطبيق الوحيد الذي يساعدك على فقدان الوزن عن طريق تبيين لكم الأطعمة المناسبة لذلك، هذا التطبيق المتوفر بشكل مجانى على المتجر سوف يساعدك فى تغيير النظام الغذائي الخاص بك، وتناول الطعام الحقيقي الذى يجعلك تفقد وزنك بصورة ملحوظة بالأضافة الى أنه يكسبك اللياقة البدنية ويخلصك من السعرات الحرارية، يمكنك تحميل التطبيق الأن وتثبيته على هاتفك للأطلاع على المميزات بنفسك .
2 – تطبيق LifeSum :
هذا التطبيق يساعدك على اتخاذ أفضل الخيارات الغذائية، وتحسين الممارسة الغنائية الخاص بك، وتحقيق أهداف صحتك. بناء على بعض العادات الصحية في خطوات صغيرة مما يجعل صحة جزء من نمط حياتك، وسوف تحصل على تذكير لمساعدتك على شرب كمية كافية من الماء، ملاحظات لتحسين نوعية ما تأكله، مجموعة مختارة من الوجبات الغذائية لمساعدتك على تبني حياة صحية، نظرة عامة على الخاص التغذية والعادات وممارسة الرياضة حتى تتمكن من تحسينها .
3 – تطبيق Calorie Counter – MyFitnessPal :
هذا التطبيق واحد من أكثر تطبيقات الصحة واللياقة البدنية شعبية فى العالم وذلك لأنه يضم أكبر قاعدة بيانات حول معظم الأطعمة (أكثر من 6،000،000 الأطعمة) وهو تطبيق سريع وسهل الأستخدام ويساعدك على قياس وتتبع السعرات الحرارية من خلال شاشة هاتفك الذكى أو جهازك اللوحى بنظام أندرويد وهو متوفر بشكل مجانى تماماً على المتجر دون أى قيود يمكنك الحصول عليه وتجربته بنفسك .
4 – تطبيق S Health :
هذا التطبيق سوف يساعدك على تناسب جسمك وصحية، فإنه سيتم تسجيل وتحليل الأنشطة والعادات اليومية الخاصة بك للمساعدة في الحفاظ على نظام غذائي ناجح ويؤدي اتباع أسلوب حياة صحي، هذا ويساعدك فى تسجيل مجموعة متنوعة من المعلومات مثل طعامك، والكافيين وكمية المياه، كما يقدم لكم وجبات خفيفة يوميا، والغذاء، وتناول الماء وتتبع النظام الغذائي الخاص بك والوزن، والتطبيق متوفر مجاناً على المتجر .
ربما يعتقد البعض بأن هذه التطبيقات ليست مهمة، ولكن هذا خطأ بكل تأكيد حيث أن هذه التطبيقات سوف تعطيك تفاصيل يومية كاملة عن العادات الخاص بك فى ممارسة الرياضة والأطعمة التى تتناولها .